گٹھیا کے علاج اور درد کو دور کرنے کے لیے سب سے اہم ادویات
گٹھیا کے درد میں مبتلا افراد کے لیے کئی اوور دی کاؤنٹر (OTC) درد کی دوائیں ہیں جو ڈاکٹروں کے نسخے کے بغیر خریدی جا سکتی ہیں۔
کچھ غیر سٹیرایڈیل اینٹی سوزش والی دوائیں ہیں (NSAIDs) کچھ OTCs ہیں / کچھ کو نسخہ، ایسیٹامنفین اور مختلف حالات کی دوائیں درکار ہیں، جن کا اگلے حصے میں احاطہ کیا گیا ہے۔ صارفین کو طویل مدتی استعمال یا مصنوعات کے غلط استعمال کے ممکنہ خطرے سے آگاہ ہونے کی ضرورت ہے، اور استعمال سے پہلے اور دوران اپنے طبی مشیروں سے مشورہ کریں۔
سب سے عام OTC NSAIDs ibuprofen، naproxen اور اسپرین ہیں۔ تاہم، ان میں سے کچھ کا غلط استعمال جسم میں ایک انزائم کی رکاوٹ کا سبب بن سکتا ہے جو پیٹ کے استر اور دیگر حصوں کی حفاظت میں مدد کرتا ہے۔ غلط استعمال پیٹ کے السر اور خون بہنے اور جگر اور گردے کی پریشانی کا باعث بن سکتا ہے۔ (منشیات کے استعمال کے وہی مسائل نسخے کے NSAIDs سے بھی ہو سکتے ہیں)۔ صحیح طریقے سے استعمال کریں، یہ ادویات درد سے نجات، سوزش اور بخار میں کمی، اور خون کے جمنے سے بچاؤ میں مدد کر سکتی ہیں۔
Acetaminophen کئی معروف برانڈ نام کی مصنوعات میں پائے جانے والے فعال جزو کا نام ہے۔ کچھ Excedrin مصنوعات، Tylenol، اور Aspirin Free Anacin۔ اگرچہ یہ گٹھیا کی سوزش اور سوجن میں مدد نہیں کرتا، لیکن یہ ہلکے معاملات میں درد سے نجات میں مدد کر سکتا ہے۔ تاہم، خوراک کے ساتھ احتیاط برتیں۔ زیادہ استعمال جگر کو نقصان پہنچانے کا خطرہ لاحق ہے، یہاں تک کہ موت، خاص طور پر فعال پینے والوں کے لیے (شرابی مشروبات کے)۔
ٹاپیکل پین کلرز
اگر آپ کے گٹھیا کا درد ہلکا ہے اور صرف دو یا دو جوڑوں پر اثر انداز ہوتا ہے، تو آپ کو معلوم ہو سکتا ہے کہ درد کو دور کرنے والا یا ٹاپیکل ینالجیسک مفید ہو سکتا ہے۔ ٹاپیکل پین کلرز کریم، سالو یا جیل کے طور پر دستیاب ہیں۔ ٹاپیکل پین کلرز کے فعال اجزاء میں شامل ہیں: Capsaicin۔ گرم مرچ میں قدرتی طور پر پایا جاتا ہے، capsaicin دوائیوں کی دکانوں میں Capzasin-P، Zostrix اور دیگر ادویات کے برانڈ ناموں سے پایا جاتا ہے۔ Capsaicin دماغ میں مادہ پی نامی درد سے متعلق مادے کی ترسیل کو روک کر کام کرتا ہے۔
کافور، یوکلپٹس کا تیل اور مینتھول مختلف قسم کے ایجنٹوں میں پائے جاتے ہیں جیسے آرتھرکیئر، یوکلپٹامینٹ اور آئس ہاٹ دیگر میں۔ یہ مادے ان ایجنٹوں کی ٹھنڈک یا گرمی کو محسوس کرنے کے لیے جسم کو دھوکہ دے کر درد کو دور کرنے کے قابل ہوتے ہیں۔
Salicylates ایک مادہ ہے جو Aspercreme، BenGay اور Flexall میں دستیاب ہے۔ سیلیسیلیٹس درد اور سوزش کو کم کرکے کام کرتے ہیں۔
گٹھیا میں آرام
عام طور پر بیماری پر قابو پانے اور اس کے علاج میں نرمی کی اہمیت کو ابھی حال ہی میں پوری طبی صنعت میں تسلیم کیا گیا ہے، لیکن اس کے نفاذ میں ابھی بھی تاخیر ہوئی ہے اور عام لوگ اب بھی اس کی تاثیر کو نہیں سمجھتے ہیں۔ آرام کرنے کی تکنیکیں، خاص طور پر جن میں مراقبہ شامل ہے، کو کئی سالوں سے ممبو جمبو کے ایک گروپ کے طور پر دیکھا جاتا رہا ہے، یہاں تک کہ سائنس دانوں اور ڈاکٹروں کے نتائج جو اس مشق کے بے پناہ فوائد کو ظاہر کرتے ہیں، زیادہ مقبول ہو گئے۔ آرام کی تکنیک جسم کے شفا یابی کے عمل میں ایک خاص جگہ رکھتی ہے، اور گٹھیا کے ساتھ معاملہ بھی مختلف نہیں ہے.
گٹھیا کی بعض اقسام کے ساتھ، آرام کی اہمیت بڑھ جاتی ہے، کیونکہ تناؤ اور جذباتی مزاج ان میں بڑا حصہ ادا کرتے ہیں۔ نماز آرام اور مراقبہ کی ایک شکل ہے اگر آپ روحانی یا مذہبی طور پر مائل ہیں تو یہ بھی حیرت انگیز کام کرتا ہے۔ یا تو کسی وزیر کی پیروی کرتے ہوئے یا کسی اور کی نماز کی امامت کرتے ہوئے، یا اپنی الہامی دعا کی تشکیل کرتے ہوئے، آپ خُدا کی تسلی کو حاصل کر سکتے ہیں جب آپ اسے اپنے درد کو دور کرتے ہوئے دیکھتے ہیں۔ ایک بار پھر اس طرح کے مشق سے ذہنی اور جسمانی فوائد کا احساس ہوتا ہے۔
آپ سموہن کو ایک آپشن کے طور پر بھی غور کر سکتے ہیں۔ سموہن محض ایک گائیڈڈ مراقبہ ہے جو آپ کو ایک گائیڈ کے ذریعے اپنے لاشعور دماغ کی طاقت تک رسائی کی اجازت دیتا ہے جسے ہپناٹسٹ کہا جاتا ہے، جو یا تو ایک تربیت یافتہ ماہر نفسیات، ماہر نفسیات، مشیر یا سماجی کارکن ہے۔ چمکدار سونے کی اسٹاپ واچ کے ساتھ ایک آدمی کی تصاویر جو آپ کو غیر معمولی حرکتیں کرنے یا گہری تاریک سچائیوں کو بتانے کے لیے آپ کو ایک ٹرانس میں ڈالتی ہیں جو کہ حقیقی زندگی کے ہپناٹزم سے زیادہ ہالی ووڈ فلموں کے اسکرپٹ ہیں۔ درد کے انتظام کے لیے سموہن کی صورت میں، سموہن ایک معاون گائیڈڈ امیجری سے زیادہ کچھ نہیں ہے، جیسا کہ اوپر بیان کیا گیا ہے۔ یہاں فرق صرف یہ ہے کہ آپ کے پاس کوئی ہے جو آپ کی تصویر پر آرام اور مراقبہ کے مراحل میں آپ کی مدد کرے۔
نرمی خاص طور پر ان لوگوں کے لیے مؤثر ہے جو فائبرومیالجیا میں مبتلا ہیں، کیونکہ یہ حالت متعدد غیر جسمانی محرکات کی وجہ سے ہوتی ہے۔ Fibromyalgia زیادہ تر تناؤ، مناسب نیند کی کمی، ڈپریشن، اور دیگر جذباتی دباؤ سے آتا ہے، اور اس میں ہڈیوں یا جوڑوں کا انحطاط شامل نہیں ہے۔ اس کو ذہن میں رکھتے ہوئے، یہ دیکھنا آسان ہے کہ آرام کی تکنیک اس حالت کو اتنی اچھی طرح سے کم کرنے میں کیوں مدد کرتی ہے۔ یوگا لچک کے ساتھ ساتھ آرام دونوں کے لیے بہت فائدہ مند ہے۔ یوگا کی شکلیں جیسے بھکت بھکت ہیں، اور راجہ مراقبہ پر مبنی ہے۔ وہ تمام قسم کے گٹھیا کے لیے بہت زیادہ شفا فراہم کر سکتے ہیں، لیکن خاص طور پر جذباتی وجوہات کی وجہ سے فائبرومیالجیا۔
انتباہ: یہ علاج اور تجاویز آپ کی حالت کے لیے موزوں نہیں ہو سکتے، اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کریں۔
سوزش اور جوڑوں کے درد کے بارے میں مزید - یہاں کلک کریں۔
یہاں مفید سائٹس اور پروگرامز ہیں - نمایاں کتابیں اور ایپلیکیشنز
تبصرے
ایک تبصرہ شائع کریں