گٹھیا، درد سے نجات اور سافٹ ڈرنکس
چونکہ گٹھیا اب بہت پھیل چکا ہے، اس پر ہم سب کی طرف سے بہت زیادہ توجہ ملتی ہے - اوسط فرد سے لے کر صحت کے پیشہ ور افراد تک۔ کچھ ماہرین کا خیال ہے کہ گٹھیا پہلی بار وائرس کے ایک تناؤ سے تقریباً دو صدیاں پہلے متعارف ہوا تھا۔ لیکن پھر، دوسرے ماہرین کو قدیم مصری ممیوں میں گٹھیا کے حتمی ثبوت ملے ہیں۔ لیکن چاہے یہ دو صدیاں ہوں یا چار ہزار سال، گٹھیا عمر سے متعلق معلوم ہوتا ہے۔ ہم واضح طور پر اس کا زیادہ خطرہ رکھتے ہیں جتنا ہم بڑے ہوتے ہیں۔ اور اسی لیے ہم گٹھیا کو ایک انحطاطی بیماری سمجھتے ہیں۔
لیکن اس کا مطلب یہ نہیں ہونا چاہئے کہ گٹھیا ناگزیر ہے۔ "لیکن ہمیں قدرتی ہارمون کریم اور سپلیمنٹس کیوں لینے کی ضرورت ہے؟" میرے کلائنٹ اکثر پوچھتے ہیں۔ "ہمارے آباؤ اجداد نے انہیں نہیں لیا، اور گٹھیا ماضی کے وقتوں میں اتنا زیادہ نہیں تھا۔" سادہ حقیقت یہ ہے کہ ہمارے زیادہ تر آباؤ اجداد اس پختہ، پرانے، صحت مند عمر تک زندہ نہیں رہے جو آج کل ہم کرتے ہیں۔ وہ چھوٹی عمر میں مر گئے اور پہلے ہی تھک گئے تھے - جب کہ ہم اپنے 70 اور اس سے آگے گالف اور ٹینس کھیلتے رہتے ہیں۔ ہم اب زیادہ جی رہے ہیں، اور اپنے آپ سے زیادہ لطف اندوز ہونا چاہتے ہیں۔ تو کیوں تکلیف اٹھاتے ہیں - غیر ضروری طور پر - جوڑوں کے درد اور جوڑوں کے درد کی کم توانائی؟
یقینی طور پر گٹھیا ایک حقیقت ہے، لیکن ہمیں اس سے خود کو مستعفی ہونے کی ضرورت نہیں ہے۔ ہوشیار رہ کر ہم صحت مند رہ سکتے ہیں۔ جوڑوں کے درد کو کم کرنے یا اس سے چھٹکارا پانے کے یہ آسان طریقے ہیں:
1. سوتھیکس: یہ زیتون کے تیل کا ایک اڈہ ہے جو سوزش کو دور کرنے والی جڑی بوٹیوں سے ملا ہوا ہے۔ جہاں کہیں بھی آپ کو درد ہو وہاں سوتھیکس کو رگڑیں اور یہ درد کو دور کرتا ہے، سوجن کو کم کرتا ہے، اور جوڑوں اور بافتوں میں شفا بخش آکسیجن کو براہ راست متعارف کراتا ہے۔ سوتھیکس کے کوئی مضر اثرات نہیں ہیں اور آپ اسے جتنی بار چاہیں استعمال کر سکتے ہیں۔
2. اوریگانو کا تیل: یہ جڑی بوٹیوں کا علاج کرنے والا انہی اصولوں پر کام کرتا ہے جیسے سوتھیکس، لیکن زیادہ ہلکے سے۔ لیکن یہ مکمل طور پر قدرتی اینٹی بائیوٹک بھی ہے، اور اینٹی وائرل اور اینٹی فنگل ہے، اور مدافعتی نظام کو زبردست فروغ دیتی ہے۔ اتنی شدید شفا بخش خصوصیات کے ساتھ، سوتھیکس اور آئل آف اوریگانو دونوں تجارتی مصنوعات سے بہت دور ہیں جو اکثر محض بے حسی اور حرارتی اثرات پیش کرتے ہیں۔
3. قدرتی پروجیسٹرون کریمیں - یہ کریمیں - جیسے خواتین کے لیے پراسپرین اور مردوں کے لیے پراسپرن - قدرتی طور پر ہارمونز کو متوازن کرتی ہیں جن کا عدم توازن بہت سارے دباؤ اور برے احساسات کی وجہ ہے جو ہمیں ہماری درمیانی عمر اور بڑے سالوں میں مبتلا کر سکتے ہیں۔
4. ایک قدرتی صحت مند غذا جس میں بہت سی سبزیاں ہوں اور بہت زیادہ حیوانی پروٹین نہ ہوں۔ اگر آپ کو سرخ گوشت پسند ہے تو نامیاتی غذا کا استعمال کریں - آپ جانوروں کے بہت سے مصنوعی ہارمونز کاٹ رہے ہوں گے جو آپ کی صحت اور تندرستی کے ساتھ تباہی کا باعث بن سکتے ہیں۔
کیا آپ نے پڑھا ہے کہ سافٹ ڈرنکس گٹھیا کو کم کر سکتی ہیں؟ اور کیا آپ نے حیرت کا اظہار کیا، جیسا کہ میں نے کیا: کیا یہ ممکنہ طور پر سچ ہو سکتا ہے؟
جواب، یہ پتہ چلتا ہے، ہاں اور نہیں دونوں ہے. اگر آپ کو گٹھیا کا برا کیس ہے اور آپ اپنی خوراک اور طرز زندگی کو بہتر نہیں کرتے ہیں تو، سافٹ ڈرنکس کا چھ پیک آپ کو گٹھیا سے کچھ راحت دے سکتا ہے - لیکن صرف عارضی طور پر۔ ایسا ہو سکتا ہے کیونکہ سوڈا میں موجود فاسفیٹ آپ کے جوڑوں میں موجود کیلشیم کے کچھ ذخائر کو تحلیل کر سکتا ہے، جو آپ کے گٹھیا کے درد اور سوجن کا ذریعہ ہیں۔ درحقیقت جسے ہم "آرتھرائٹس" کہتے ہیں دراصل ایک اندرونی اندرونی انفیکشن اور سوزش ہے۔
لیکن اگر آپ اپنے جوڑوں کے درد کو دور رکھنے کے لیے سافٹ ڈرنکس پینے کا طریقہ اختیار کرتے ہیں، تو یہ آپ کی ہڈیوں میں موجود کیلشیم کو تحلیل کر دے گا اور آپ کو آسٹیوپوروسس کے تیز رفتار راستے پر ڈال دے گا۔ ایک ہاری ہوئی تجویز۔ کچھ لوگ چند گھنٹوں کے دوران سکس پیک آزمانے کا مشورہ دیتے ہیں، یہ دیکھنے کے لیے کہ آیا آپ کا درد کم ہوا ہے۔ اگر آپ اس کی کوشش کرتے ہیں، تو اس کے بعد براہ کرم سافٹ ڈرنکس کو روکیں اور صحت مند، قدرتی غذائیں لیں۔ اس طرح آپ کے کھانے میں موجود وٹامنز اور معدنیات اچھی طرح جذب ہو جائیں گے، اور ایسے ذخائر نہیں بنیں گے جو آپ کے جوڑوں میں رکاوٹ اور درد کے ساتھ جمع ہوں گے جسے ہم گٹھیا کہتے ہیں۔ غذائی اجزاء کی آنتوں میں جذب کو بہتر بنانے کے لیے آپ کو کیفیر بھی پینا چاہیے اور/یا ایسڈوفیلس لینا چاہیے۔
یقینی طور پر - گٹھیا ایک انحطاطی بیماری ہے، لیکن اگر آپ کے پاس علم، استقامت اور طرز زندگی کو تبدیل کرنے کی خواہش ہو تو اس کا علاج کیا جا سکتا ہے یا ڈرامائی طور پر کم کیا جا سکتا ہے۔ مجھے کبھی سمجھ نہیں آئی کہ کیوں ہم میں سے بہت سے لوگ اپنے دکھوں کو ترک کرنے کو تیار نہیں ہیں۔ ایسا لگتا ہے کہ کچھ ابھی اس کے لیے تیار نہیں ہیں۔ تم ہو؟
سوتھیکس کو اس امید کا آغاز کرنے دیں جو اس وقت پیدا ہوتی ہے جب درد واقعتاً کم ہو جاتا ہے، نقل و حرکت دوبارہ آسانی سے آتی ہے، اور آپ کی توانائی بہنا شروع ہو جاتی ہے۔ اگر آپ قدرتی غذا پر عمل کرتے ہیں، تو آپ یقینی طور پر اپنی طویل زندگی سے لطف اندوز ہو سکتے ہیں۔ ہم اور کیا چاہتے ہیں؟
انتباہ: اوپر دیا گیا مشورہ یا علاج آپ کے لیے موزوں نہیں ہو سکتا، براہ کرم اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کریں اور احتیاط کریں۔
سوزش اور جوڑوں کے درد کے بارے میں مزید - یہاں کلک کریں۔
یہاں مفید سائٹس اور پروگرامز ہیں - نمایاں کتابیں اور ایپلیکیشنز
تبصرے
ایک تبصرہ شائع کریں