کیا آپ دائمی سوزش گٹھیا سے متاثر ہیں؟ اب اندر آو
گٹھیا عام طور پر دو شکلوں میں آتا ہے اوسٹیو ارتھرائٹس اور انفلامیٹری آرتھرائٹس۔ اس مضمون کے لیے ہم سوجن اور درد کو کم کرنے کے لیے سوزش گٹھیا اور قدرتی جڑی بوٹیوں کے متبادل پر تبادلہ خیال کریں گے۔ گٹھیا کے درد پر قابو پانے کا مقبول آپشن تجویز کردہ غیر سٹیرایڈیل اینٹی سوزش والی دوائیں لینا ہے۔ ان ادویات کو قلبی، گردے اور جگر کی بیماری سے جوڑا گیا ہے۔ اگر یہ دلکش نہیں لگتا ہے تو، سوزش گٹھیا کے لیے قدرتی متبادل دستیاب ہیں۔ جڑی بوٹیاں جیسے بوسویلیا، ادرک، سکل کیپ، ہلدی، ببول، ہاپس، ہولی بیسل، فیور فیو، اور سفید ولو چھال۔ خوش قسمتی سے سپلیمنٹ مینوفیکچررز نے ان جڑی بوٹیوں کی سوزش مخالف خصوصیات کے بارے میں جان لیا ہے اور وہ سوجن اور درد کو دور کرنے میں مدد کے لیے انہیں مختلف مجموعوں میں بناتے ہیں۔
اس فہرست میں سب سے پہلے بوسویلیا ہے، جوڑوں کے درد اور سختی کے لیے ہلکی سوزش کش جڑی بوٹی کے طور پر استعمال کی ایک طویل تاریخ ہے، اور جڑی بوٹیوں کے ماہرین نے اس کی تاثیر کو نوٹ کیا ہے۔ بوسویلیا میں بنیادی مرکب جو اس کے سوزش کے اثرات کے لیے جانا جاتا ہے وہ بوسویلک ایسڈ ہے، جب بوسویلیا خریدتے وقت ہمیشہ بوسویلک ایسڈ کی معیاری مصنوعات کی تلاش کریں۔ ادرک کی جڑ اپنے سوزش کے اثرات کے لیے بھی مشہور ہے، ادرک مدافعتی نظام کے اجزاء کی پیداوار کو روکتی ہے جسے سائٹوکائنز کہتے ہیں جو جسم میں سوزش کا باعث بنتے ہیں۔ ادرک کو COX-1 اور COX-2 inhibitor کے طور پر بھی جانا جاتا ہے جو کہ prostaglandin کی ترکیب کو دباتا ہے جو جسم میں سوزش کو کم کرتا ہے۔ ادرک خون کی گردش کو بھی تیز کرتا ہے جس سے جسم کو جسم کے سوجن والے علاقوں میں اہم خون اور غذائی اجزاء لانے میں مدد ملتی ہے۔ Skullcap روایتی چینی ادویات میں ایک سوزش کی جڑی بوٹی کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے. ہلدی جسے Curcumin کے نام سے بھی جانا جاتا ہے ایشیا، ہندوستان، چین، وسطی اور جنوبی امریکہ میں کئی سالوں سے سوزش کو دور کرنے والی جڑی بوٹی کے طور پر استعمال کیا جا رہا ہے۔ ہلدی میں موجود curcuminoids طبی لحاظ سے سوزش کو کم کرنے کے لیے ثابت ہوئے ہیں۔ ہلدی ایک طاقتور اینٹی آکسیڈنٹ بھی ہے جو آزاد ریڈیکل نقصان سے لڑنے کے لئے اچھا ہے جو جسم میں سوزش کا سبب بنتا ہے۔ ببول اور ہاپس دونوں روایتی طور پر سوزش اور درد کے لیے استعمال ہوتے ہیں۔ پہلی صدی سے فیور فیو سر درد، بخار، ماہواری کی تکلیف، گٹھیا اور دیگر دردوں اور دردوں کے علاج کے لیے استعمال ہوتا رہا ہے۔ انگلینڈ میں ہونے والی ایک کلینیکل ٹرائل اسٹڈی کے مطابق، بخار کو تین سے چار ماہ تک لینے سے درد شقیقہ اور دیگر قسم کے درد کی شدت اور تعدد کو کم کیا جا سکتا ہے۔ فیور فیو اس طریقے سے کام کرتا ہے جیسے کہ COX-2 inhibitors کے نام سے جانا جاتا درد کم کرنے والوں کی کلاس، فیور فیو سفید خون کے خلیات کے ذریعے تھائمائڈین کے جذب کو بھی کم کرتا ہے، یہ اس شرح کو کم کر دے گا جس پر لیوکوٹرینز پیدا ہوتا ہے جو کہ جسم میں ایک سوزش کیمیکل ہے۔ آخر میں، سفید ولو کی چھال کو اسپرین کی طرح درد کش دوا کے طور پر اسپرین کے مضر اثرات کے بغیر استعمال کیا گیا ہے۔ سفید ولو کو بخار، نزلہ، معمولی انفیکشن، شدید اور دائمی گٹھیا کی خرابی، ہلکے سر درد اور سوزش کی وجہ سے ہونے والے درد کے لیے استعمال کیا جاتا ہے۔ انگلینڈ میں سفید ولو کی چھال پر کی گئی ایک طبی تحقیق کے مطابق، ایکسیٹر یونیورسٹی کے سینٹر فار کمپلیمنٹری ہیلتھ اسٹڈیز کے محققین نے دائمی گٹھیا کے درد میں مبتلا بیاسی شرکاء کو یا تو ریومالیکس، سفید ولو کے ساتھ ہربل سپلیمنٹ، یا پلیسبو دیا۔ دو ماہ بعد سفید ولو جڑی بوٹی پلیسبو گولی سے بہتر ثابت ہوئی۔
یہ اب تک جڑی بوٹیوں کی مکمل فہرست ہے جو جسم میں سوزش کو کم کرنے کے لیے اچھی ہیں لیکن سوزش گٹھیا سے صحت یاب ہونے کے لیے آپ کی مدد کے لیے یہ ایک اچھی شروعات ہے۔ ہمیشہ کی طرح، اس مضمون میں بیانات کا مقصد بیماری کی تشخیص، علاج اور علاج یا روک تھام کرنا نہیں ہے، اگر آپ فی الحال کسی بھی قسم کی دوائی لے رہے ہیں تو دوا بند کرنے یا جڑی بوٹیوں کو اپنی خوراک میں شامل کرنے سے پہلے اپنے صحت کی دیکھ بھال کرنے والے معالج سے مشورہ کریں۔
انتباہ: اوپر دیا گیا مشورہ یا علاج آپ کے لیے موزوں نہیں ہو سکتا، براہ کرم اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کریں اور احتیاط کریں۔
سوزش اور جوڑوں کے درد کے بارے میں مزید - یہاں کلک کریں۔
یہاں مفید سائٹس اور پروگرامز ہیں - نمایاں کتابیں اور ایپلیکیشنز

تبصرے
ایک تبصرہ شائع کریں