خراٹوں سے متعلق اکثر پوچھے گئے سوالات کا جائزہ لیں۔
خرراٹی کیا ہے.
مختصر یہ کہ خرراٹی اس وقت ہوتی ہے جب کوئی شخص اپنے منہ سے سانس لیتا ہے اور نرم تالو اور uvula میں کمپن پیدا کرتا ہے۔ عام طور پر نیند کے دوران خرراٹی بہت سی مختلف آوازوں میں آتی ہے جو مردوں اور عورتوں، جوانوں اور بوڑھوں اور حتیٰ کہ جانوروں میں بھی ہوتی ہے۔ ایک شخص میں خراٹے بہت ہلکے اور نرم ہو سکتے ہیں جبکہ دوسرے میں خراٹے بلند ہو سکتے ہیں۔ آواز کی بلندی عام طور پر اس شخص پر منحصر ہوتی ہے کہ وہ کیوں خراٹے لے رہا ہے۔
جو خراٹوں کا سبب بنتا ہے۔
جب کوئی شخص سوتا ہے تو استعمال میں نہ آنے والے پٹھے آرام کرنے لگتے ہیں اور ہوا کے راستے تنگ ہو جاتے ہیں۔ خرراٹی اس وقت ہوتی ہے جب ہوا کسی شخص کے ہوا کے راستے سے دھکیل رہی ہو۔ اس بات پر منحصر ہے کہ ہوا کو کس قدر زور سے دھکیلا جا رہا ہے، خراٹے کی بلندی مختلف ہوگی۔ مرد اکثر خواتین سے زیادہ بلند ہوتے ہیں کیونکہ ان کی گردنیں عام طور پر بڑی ہوتی ہیں۔ یہ بھی خیال کیا جاتا ہے کہ خواتین کی طرف سے تیار کردہ ایک ہارمون، جسے پروجیسٹرون کہا جاتا ہے، خراٹوں کے واقعات کو روکنے یا نمایاں طور پر کم کرنے کا کام کرتا ہے۔ بہت سی مختلف وجوہات ہیں جو خراٹوں کا باعث بن سکتی ہیں۔ مثال کے طور پر، اگر کوئی شخص الرجی کا شکار ہو جو ایئر ویز کو بند کر سکتا ہے یا ایسی دوائیں لیتا ہے جو ناک کی گہاوں کو خشک کر دیتی ہیں، تو وہ خراٹوں کا شکار ہو سکتا ہے۔
کوئی بھی چیز جو سانس کی نالی کو روکتی ہے، جلن پیدا کرتی ہے یا دوسری صورت میں خراٹوں کا سبب بن سکتی ہے، جیسے عام نزلہ، فلو، ناک کے موٹے ٹشوز، ناک کے اسپرے، سوجن تھائیرائیڈ گلٹی، ٹنسلائٹس، سوجن ایڈنائڈز، بڑی زبان، موٹاپا، شراب۔ عمر بڑھنا، اور سگریٹ پینا۔ یہ سب کسی بھی شخص میں خراٹوں کی موجودگی کا باعث بن سکتے ہیں۔
کیا خرراٹی خراٹے لینے والے کے علاوہ کسی کو متاثر کرتی ہے؟
ایک لفظ میں، ہاں! خراٹے گھر کے ہر فرد کو متاثر کر سکتے ہیں۔ جب خراٹے آتے ہیں، عام طور پر خراٹے لینے والے شخص کو اندازہ نہیں ہوتا کہ وہ ایسا کر رہے ہیں۔ ان کے آس پاس ہر کوئی اس سے بخوبی واقف ہوگا۔ مختلف قسم کی چیزیں ہیں جو ان لوگوں کے ساتھ ہوسکتی ہیں جنہیں خرراٹی کے ساتھ رہنا پڑتا ہے۔ وہ ممکنہ طور پر نیند کھو دیں گے اور یہ بہت سے دوسرے جذباتی خلل کا باعث بن سکتا ہے۔
خراٹوں کا کوئی علاج ہے؟
خرراٹی کے علاج کے لیے خراٹے لینے والا بہت سے مختلف اقدامات کر سکتا ہے۔ سرجری دستیاب ہے، تاہم، سرجری سے گزرنے سے پہلے غور کرنے کے لیے کچھ چیزیں موجود ہیں۔ ایک تو، سرجری کی لاگت زیادہ ہے اور ہو سکتا ہے کہ آپ کا انشورنس سنورنگ کو روکنے کے لیے سرجری کے لیے کوریج فراہم نہ کرے۔ دوسرا یہ کہ کچھ لوگ سرجری کے بعد پیچیدگیوں کا شکار ہونے کا زیادہ خطرہ رکھتے ہیں۔ ضمنی اثرات، ادویات کی ضرورت، یا اس بات کا امکان بھی ہو سکتا ہے کہ سرجری بے معنی ہو اور خراٹے جاری رہے۔ خراٹوں کی دیگر بنیادی وجوہات کی وجہ سے۔
کچھ لوگ خراٹوں کے علاج کے لیے متبادل طریقوں کی طرف دیکھتے ہیں جیسے ادویات، آلات، ورزش، خوراک، اور نیند کی پوزیشن میں تبدیلی۔
انتباہ: ہو سکتا ہے اوپر دی گئی تجاویز آپ کے لیے موزوں نہ ہوں، براہ کرم محتاط رہیں
مزید خراٹوں اور ناک کے مسائل کے لیے - یہاں کلک کریں۔
یہاں مفید سائٹس اور پروگرامز ہیں - نمایاں کتابیں اور ایپلیکیشنز
نایاب اور مفید اشیاء - یونیسیکس گیجٹ اور آلات
ہوم پیج اور مزید، یہاں کلک کریں۔
خراٹے لینا، خراٹے لینا بند کرو، خراٹے کا علاج، خراٹوں کا علاج، خراٹوں کا علاج، خراٹوں کی وجہ، خراٹوں کا حل
تبصرے
ایک تبصرہ شائع کریں